Toutes les recettes

Recette très facile

Porc toscan

15 minutes de cuisson 15 minutes de préparation 4 portions

Ingrédients

Préparation

Au four

  1. Placer la grille au centre du four. Préchauffer le four à 200 °C (400 °F).
  2. Dans une grande poêle antiadhésive, à feu vif, chauffer l’huile et saisir les côtelettes de chaque côté. Réserver sur une assiette.
  3. Dans la même poêle, à feu moyen, attendrir l’oignon et l’ail environ 2 minutes. Ajouter les tomates, les olives et déglacer avec le vin. Saler et poivrer. Remettre les côtelettes dans la poêle et bien mélanger.
  4. Cuire au four environ 10 minutes.

Valeur nutritive par portion

  • 326 calories
  • 25 g de protéines
  • 19 g de lipides
  • 8 g de glucides
  • 2 g de fibres
  • 2 g de sucres
  • 176 mg sodium
Retourner au haut de la page